مرکز ماساژ اندرزگو | 09999890774

مرکز ماساژ اندرزگو

مرکز ماساژ اندرزگو

ادامه مقاله ماساژ

قسمت بالایی را ثابت نگه دارید در حالی که کشش را اعمال می‌کنید. خدمات ماساژ  اندرزگو

از بیمار خود بخواهید چند نفس عمیق بکشید.

در حال کار کردن با نفس، آهسته و ثابت،

به عقب نگاه کنید، دست‌هایتان را صاف نگه دارید و با استفاده از

وزن بدن به تدریج کشش کمری را ایجاد می‌کند. با

هر حرکت آن‌ها باعث می‌شود بدن شما کمی بیشتر به عقب برگردد

تا زمانی که یک مقاومت طبیعی وجود داشته باشد. کشش را به خاطر داشته باشید

حدود ۳۰ ثانیه بعد به تدریج آزاد می‌شود. ماساژ

اگر با یک دستیار کار می‌کنید یا فقط می‌توانند بمانند

مرکز ماساژ اندرزگو

زیر بغل‌هایش را مرتب کنید، یا آن‌ها می‌توانند برای مقابله با کشش کار کنند

با نگه داشتن بازوها و تکیه دادن به بدن

سنگینی می‌کند.ماساژ در منزل اندرزگو

۲ – ۳ بار تکرار کنید. سعی کنید از آنفا در بین هر کدام استفاده کنید

و باسن خود را دراز کنید تا باسن خود را آزاد کنید.

بلند کردن پشت به عقب

بیمارانی که به همان اندازه قد و وزن دارند

، کوچک‌تر و سبک‌تر هستند. حتی فکرش را هم نکنید.

اگر بیمار شما سنگین‌تر و یا بلندتر از شما باشد،

چهمشکلی پیش می آید. ماساژور در منزل اندرزگو

با پاهای خود به عقب تکیه کنید و با پاهای خود به عقب برگردید.

مرکز ماساژ اندرزگو

عرض شانه را از هم جدا کرده و با بیمار خود ارتباط برقرار کنید.

از بیمار خود بخواهید که آرام بگیرد و به طور عمیق به شکم تنفس کند.

با نفس کشیدن بیمار، به جلو خم می‌شوید.مرکز ماساژور اندرزگو

از کمر خود خم می‌شوید و زانوهای خود را کمی خم می‌کنید و بلند می‌شوید

بیمار را از زمین جدا می‌کند تا مهره‌های کمری و ماهیچه‌های

پی وتر کانال از آن تولید کند.

پشت سر بیمار

باید در سطح پشت و کمر خود آسوده باشند

از باسن خود حمایت کنید.مقاله mm1 صفحه88