بایگانی سال 2018

مرکز ماساژ شمال تهران

ادامه مقاله ماساژ

ساعد راستش را لمس می‌کند؛ آرنج آن‌ها در حال استراحت است .خدمات ماساژ تهران

محکم شانه آن‌ها نگاه دارید. ماساژ غرب تهران

دست آن‌ها با استفاده از بدن خود به جلو و عقب پرتاب می‌شود.

چندین بار در هر دو جهت دایره بزنید. دو طرف مبادله

تکرار می‌کنم.ماساژور تهران 

به کار بردن یائوفا بر روی شانه، با بیمار دراز کشیده به پشت

من از این روش خیلی در عمل استفاده می‌کنم چون بسیار عالی است.

به آزاد کردن ماهیچه‌های لوزی و ذوزنقه‌ای و تای یانگ پی جی  کمک می‌کند.ماساژ در منزل شمال تهران

اگر روی شانه سمت راست بیمار کار می‌کنید،

مرکز ماساژ شمال تهران

به سمت راست می‌ایستند و بازوی راست خود را با دست‌چپ خود می‌گیرند و بازوی خود را به عقب دراز می‌کنند.

دست راستش را زیر بازوی راست خود رشته کنید و بیاورید

کف دست تان را با انگشتان خود خم کنید.ماساژور در منزل شمال تهران

و به اسپکیولار فشار می‌آورد. مراقب خود باشید

وزن بدن را به عقب و جلو هدایت می‌کند ، استخوان کتف و کشش آن‌ها را دایره می‌زند.

. آن را در هر دو جهت و هم در هر دو طرف شانه ها امتحان کنید. خدمات ماساژ شمال تهران

این نسخه از یائوفا  استخوان کتف را از طریق

حرکات ارتقا، انقباض، و کشش می دهد.

مرکز ماساژ شمال تهران

به کار بردن یائوفا از آرنج

یک طرف از بیمار را بگیرید و

با یک دست آرنج خود را خم کرده و با دست  فشار دهید. مرکز ماساژور شمال تهران

انگشت شست را با انگشت وسط محکم بگیرید.

مچ آن‌ها را با دست دیگر خود بگیرید و شروع به چرخیدن در دایره کنید

در جهت عقربه‌های ساعت و بعد خلاف جهت عقربه‌های ساعت،

دایره‌های کوچک و به تدریج دامنه حرکت را افزایش دهید.

به کار بردن یائوفا به مچ دست

دو نوع از چرخش مچ وجود دارد. ساده‌ترین

روش این است که ساعد بیمار را درست بالای مچ با یک دست و انگشتان آن‌ها با دست دیگر نگه دارد.مقاله mm1 صفحه91 و92

 

 

مرکز ماساژ شرق تهران

ادامه مقاله ماساژ

شروع به چرخش با دایره‌های کوچک کنید، چرخش بیمار خود را آغاز کنید

خلاف جهت عقربه‌های ساعت و یا

در جهت عقربه‌های ساعت حرکت کنید.

به تدریج دامنه طیف را افزایش دهید

همیشه آن را صاف و کنترل‌شده نگاه می‌دارد

حتی حرکات نامنظم هم در کار نباشد. ماساژ

تصور کنید که شما یک توپ

فوتبال در دستتان بوده و در حال چرخش آن در کف دستتان هستید. مرکز ماساژور شرق تهران

سعی کنید که حرکت چرخشی از کجا شروع شود

از بدنتان استفاده کنید؛ از بدن خود برای ایجاد حرکت استفاده کنید

به جای اینکه فقط با بازوهایتان در حال چرخش باشید .

۱۰ بار در یک جهت چرخش داشته و سپس تکرار می‌شود. ماساژور در منزل شرق تهران

مرکز ماساژ شرق تهران

به کار بردن یائوفا از روی شانه،

در حالی که بیمار نشسته باشد

انواع مختلفی از این وجود دارد که یائوفا نشته انجام شود.

سه مورد بسیار رایج و بالینی مفید است.

1.مستقیم بایست.

در کنار بیمار

پشت سرشان با پاهای از هم جدا و یک پا در مقابل دیگری بایستید.

این موقعیت به شما این امکان را می‌دهد که به بیمار برخورد کنید

وزن بدن تان بین جلو و عقب

برای کمک به ایجاد چرخش بدون تلاش بر روی شما است.ماساژ در منزل شرق تهران

با یک دست بازوی بیمار خود را بگیرید

یا ساعد خود را درست بالای مچ دست گرفته

در حالی که از زیر آرنجش حمایت می‌کنید. دست خود را بالا ببرید

که به شدت به سطح شانه ختم می‌شود . آن‌ها را بالای سر خود نگاه دارید

مرکز ماساژ شرق تهران

شانه با دست دیگر محکم زده و شروع به چرخش می‌کند .

هر کدام به جلو یا عقب میرود. با دایره‌های کوچک شروع کنید

به آرامی و به آرامی کار کنید. خدمات ماساژ شرق تهران

به تدریج دامنه چرخش را با استفاده از بدن خود افزایش دهید

در حالی که بازو را بالا و به سمت جلو حرکت می‌دهید،

و وقتی بازوی خود را پایین می‌آورد و تکان می‌خورد،

به عقب میرود.مقاله mm1 صفحه91

 

مرکز ماساژ سعادت آباد

ادامه مقاله ماساژ

به طور کلی، برای به کار بردن با شن فا روی

مچ پا ، زانو، آرنج، انگشتان و انگشتان پا ، هر کدام از طرفین را نگه دارید که شما می‌خواهید به طور یکنواخت  کشش دهید. ماساژ در منزل

دست‌هایتان در جهت مخالف حرکت کنید و کشش آن را حفظ کنید

تا  به تدریج شکستگی  آزاد شود.

به کار بردن با شن فا با آرنج

به غیر از روش کلی که در بالا ذکر شد،

یک نسخه مفید دیگر از با شن فا برای آرنج وجود دارد.

با دراز کش کردن بیمار

آرنج آن‌ها را خم کنید و آن را با یک دست نگه دارید.مرکز ماساژور سعادت آباد

ساعد دست دیگر خود را بالاتر از مچ به دست بگیرید و وزن بدن خود را به عقب متمایل کنید.

این کشش را ایجاد کنید.

مرکز ماساژ سعادت آباد

تاثیرات درمانی

با شن فا برای ایجاد فضا در اتصالات استفاده می‌شود.ماساژور در منزل سعادت آباد

کی و کی خون به راحتی جریان پیدا کرده و مواد لازم را تامین می‌کنند

تغذیه و حرکت بدون درد، گستره مناسب و طبیعی مفاصل به آن نیاز دارند. آن ماهیچه‌ها را آسوده می‌کند

و تاندونها ، موانع را از مفاصل آزاد می‌کنند و

پی کانالی که چسبندگی را آزاد می‌کند ، به تراز کردن مفاصل و کاهش درد کمک می‌کند.مشهد4 خراسان116

کاربردهای رایج

با شن فا عمدتا برای درمان سندرم Bi، استفاده می‌شود.

مشکلات عضلانی اسکلتی و عضلانی

به عنوان شانه منجمد، آرنج تنیس، رگ‌به‌رگ شدگی تیز،

مفاصل آواره، جراحت کشش تکراری ( RSI )،

سندروم تونل، انگشت ماشه، استحکام کلی دستگاه

ماهیچه‌ها، تاندون‌ها و رباط‌ها  دارند .ماساژ در منزل سعادت آباد

مرکز ماساژ سعادت آباد

زمانی که برای گردن استفاده می‌شود ، به عنوان بخشی از درمان سردرد و میگرن بسیار مفید است.

یائوفا /چرخان

یائوفا یک جنبش دایره‌ای غیرفعال است که شامل

چرخش آرام مفصل در گستره طبیعی آن

است. خدمات ماساژ  سعادت آباد

عمدتا در درمان

بیماری‌های اسکلتی عضلانی برای به دست آوردن کی و خون مورد استفاده قرار می‌گیرد.مقاله MM1 صفحه89

 

مرکز ماساژ شهرک غرب

ادامه مقاله ماساژ

در حالی که بیمار در پشت شما به حالت تعلیق درآمده است ، از آن‌ها درخواست کنید

تا جای ممکن استراحت کند و به نفس عمیق کشیدن ادامه دهد

به هر گونه تنشی که آن‌ها احساس می‌کنند وارد شود. برای افزودن به کشش،

برای آزاد شدن بیشتر ماهیچه‌ها، به طور متناوب به صورت موزون مرکز ماساژ شهرک غرب

زانوهای خود را صاف کنید و خم کنید. ماساِژ

زمانی که پاهایتان مستقیم هستند، سعی کنید بیمار را آرام بگیرید

از باسن خود استفاده کنید. بعد از حدود یک دقیقه، به تدریج بالا می‌آید،

بیمار را به زمین بازگرداند. اگر

بیمار شما احساس درد می‌کند و بعد از آن برمی گردد.مرکز ماساژور شهرک غرب

مرکز ماساژ شهرک غرب

شما می‌توانید این کشش را چندین بار تکرار کنید. با استفاده از پایفا

بر روی ماهیچه‌های کمر بیمار در فواصل طولانی تمرکز کنید.

به کار بردن پایفا بر روی شانه

چندین روش برای کش دادن شانه وجود دارد.

سه نسخه از نسخه‌های معمولی نیز از آن پیروی می‌کنند. ماساژور در منزل شهرک غرب

کشش شانه به شانه در یک موقعیت نشسته

بیمار ما نشسته، پشت و کنار ما می‌ایستد.

شانه را نگاه دارید

ساعد دست خود را درست بالای مچ دست خود نگه دارید

دست دیگر به تدریج بازوی بیمار را به ۹۰ درجه افزایش می‌دهد

مرکز ماساژ شهرک غرب

و بعد، با نگه داشتن فشار در بالا

شانه بالا می‌اندازد و با دستی که در دست دارد، کنار می‌کشد. خدمات ماساژ شهرک غرب

وزن بدن خود را به جهت عقربه‌های ساعت بچرخانید.

برای کمک به کشش

آرام باشید تا اینکه یک مقاومت طبیعی داشته باشید.

این کشش را به مدت ۱۰ تا ۳۰ ثانیه نگه دارید.

صبور باشید که از تنفس خود برای رهایی از احساسات خود  از سفتی، محدودیت و ناراحتی استفاده کنید.

 

برای بیشتر پی بردن به رگ و مفاصل، نوسان و یا به آرامی

در طول این کشش به عقب و جلو حرکت کنید.

مرکز ماساژ ولنجک

ادامه مقاله ماساژ

چمباتمه می‌زنم. به طور یکنواخت و گردن را به  آرامی بلند کنید،

خم کردن گردن تا زمانی که یک مقاومت طبیعی وجود داشته باشد . خدمات ماساژ  ولنجک

این کشش را برای حدود ۱۰ تا ۲۰ ثانیه نگه دارید و سپس

رفته رفته به نیمه رسیده باشد

چمباتمه بزنید. ماساژ در منزل

این کار را ۲ – ۳ بار تکرار کنید و ماهیچه‌های گردن یا تکنیک‌های مرکب یا ترکیبی  را رها کنید

هر چیزی براساس روفا یا نافا شکل  بگیرد  خیلی خوب انجام می‌شود.مرکز ماساژور ولنجک

حالت دراز کشیده به پشت

بنشینید و بیمار که دراز کشیده و بالش را زیر سرش نگذارید

مرکز ماساژ ولنجک

تا سرش  را تکان دهد . یک دست را زیر سر خود بگذارید

و مقعیت را نگه دارید. چانه‌اش را در کف دست دیگر بگذارید.

بازوها را صاف نگاه دارید، به تدریج

به پشت خود باز کنید، گردنش را بکشید تا

تا زمانی که یک مقاومت طبیعی وجود داشته باشد . کشش را در خود نگاه دارید

در حدود ۲۰ ثانیه بعد به آرامی آزاد می‌شود. ماساژور در منزل ولنجک

مانند قبل، ۲ – ۲ بار تکرار کنید و ماهیچه‌های بازو بین هر دو دست را رها کنید.

به کار بردن با شن فا به  قسمت پایینی پشت

دو روش رایج برای استفاده  وجود دارد:

مهره‌های کمری: روش سست که اصولا

با کمک یک نفر یا دستیار به کار گرفته می‌شد

مرکز ماساژ ولنجک

و  برگشت فنری که گاهی به آن اشاره می‌شود.

حالت دراز کشیده به پشت

پاهای پایینی را کمی بالاتر از قوزک پا بلند کنیید و کمی بالا آورید.ماساژ در منزل ولنجک

از نیمکت پایین برروید. اگر به اندازه کافی خوش‌شانس باشید که با آن‌ها کار کنید

یک تیم از افراد حرفه‌ای، در یک جفت یا با یک دستیار،

از آن‌ها بخواهید زیر بغل‌هایش را بگیرند ، به طوری که

می‌تواند بدن بالا بیمار را ترمیم کند. اگر تنها کار می‌کنید، از بیمار خود بخواهید که

دو طرف نیمکت را بگیرد تا آن‌ها را نگه دارد.مقاله mm1  صفحه88