مرکز ماساژ شهرک غرب | 09999890774

مرکز ماساژ شهرک غرب

ادامه مقاله ماساژ

در حالی که بیمار در پشت شما به حالت تعلیق درآمده است ، از آن‌ها درخواست کنید

تا جای ممکن استراحت کند و به نفس عمیق کشیدن ادامه دهد

به هر گونه تنشی که آن‌ها احساس می‌کنند وارد شود. برای افزودن به کشش،

برای آزاد شدن بیشتر ماهیچه‌ها، به طور متناوب به صورت موزون مرکز ماساژ شهرک غرب

زانوهای خود را صاف کنید و خم کنید. ماساِژ

زمانی که پاهایتان مستقیم هستند، سعی کنید بیمار را آرام بگیرید

از باسن خود استفاده کنید. بعد از حدود یک دقیقه، به تدریج بالا می‌آید،

بیمار را به زمین بازگرداند. اگر

بیمار شما احساس درد می‌کند و بعد از آن برمی گردد.مرکز ماساژور شهرک غرب

مرکز ماساژ شهرک غرب

شما می‌توانید این کشش را چندین بار تکرار کنید. با استفاده از پایفا

بر روی ماهیچه‌های کمر بیمار در فواصل طولانی تمرکز کنید.

به کار بردن پایفا بر روی شانه

چندین روش برای کش دادن شانه وجود دارد.

سه نسخه از نسخه‌های معمولی نیز از آن پیروی می‌کنند. ماساژور در منزل شهرک غرب

کشش شانه به شانه در یک موقعیت نشسته

بیمار ما نشسته، پشت و کنار ما می‌ایستد.

شانه را نگاه دارید

ساعد دست خود را درست بالای مچ دست خود نگه دارید

دست دیگر به تدریج بازوی بیمار را به ۹۰ درجه افزایش می‌دهد

مرکز ماساژ شهرک غرب

و بعد، با نگه داشتن فشار در بالا

شانه بالا می‌اندازد و با دستی که در دست دارد، کنار می‌کشد. خدمات ماساژ شهرک غرب

وزن بدن خود را به جهت عقربه‌های ساعت بچرخانید.

برای کمک به کشش

آرام باشید تا اینکه یک مقاومت طبیعی داشته باشید.

این کشش را به مدت ۱۰ تا ۳۰ ثانیه نگه دارید.

صبور باشید که از تنفس خود برای رهایی از احساسات خود  از سفتی، محدودیت و ناراحتی استفاده کنید.

برای بیشتر پی بردن به رگ و مفاصل، نوسان و یا به آرامی

در طول این کشش به عقب و جلو حرکت کنید.